Články a zajímavosti
Tipy na bolavé svaly: led, teplá sprcha a klid
22.02.2012 19:26
Přehnali jste to se cvičením? Bolavé svaly jsou nepříjemným problémem, se kterým vám pomůže horká sprcha, ledové obklady a mírnější pohybový režim.
Trhlinky ve svalech
Zná to asi každý, kdo někdy přehnal sportování. Vzbudíte se a bolí vás všechno. Nemůžete ani zvednout ruku, abyste si...
Jak se zbavit vleklých bolestí zad
12.02.2012 21:05
Dlouhodobé bolesti zad trápí stále více lidí. Vyloučíme-li zdravotní komplikace, je na vině především neustálý shon, sedavé zaměstnání nebo také zbytečné přetěžování těla. Podle odborníků existuje ale několik rad, které nám od takových problémů pomohou.
Podle statistik trápí bolesti zad osm z...
8 tipů proti bolestem rukou
12.02.2012 09:31
1. Berte ohledy na bolest
Jakoukoli činnost vždy ukončete dříve, než se objeví tlak či nepohodlí. Opakovaně bolestivé úkony neprovádějte - bolest je totiž známkou nepřiměřené kloubní námahy. Takto nepříjemně vnímané pohyby mohou vést k dalšímu poškozování kloubů.
2. Nepoužívejte pouze prsty a...
Kam se všichni tak ženeme?
04.02.2012 18:54
Čas ubíhá pořád zběsileji. Všem chybí, nikdo ho nemá. Kam se asi ztratil? Psychologové tvrdí, že se o něj často připravujeme sami.
Říkáme si, že moderní svět je stále rychlejší, tvrdší, náročnější. Je to paradoxní - máme tolik moderních technologií, které by nám měly život a fungování...
Přesný návod na štěstí: Použijte ho!
19.01.2012 19:42
Před nedávnem jsme si vzájemně přáli hodně štěstí do nového roku. Jen ať to funguje - vědci totiž zjistili, že pocit štěstí prodlužuje život o 7,5 roku až 10 let!
Šťastní lidé vedou aktivnější a zdravější život, dávají větší pozor na symptomy nemocí, lépe hlídají...
Jak rozhýbat líný metabolismus?
14.01.2012 10:29
Snažíte se zhubnout po vánočním jídelním běsnění? Rozhodně nedržte žádnou dietu - uškodili byste si. Místo toho si nastartujte metabolismus tak, aby lépe spaloval.
Zkušení dietáři vědí to, co vědci potvrzují: čím víc zaručených bleskových diet v životě...
5 nejjednodušších věcí proti bolesti zad
12.01.2012 21:42
Dobře stát neznamená vypadat jako voják při povelu ,,pozor". Vzpřímené držení zatěžuje páteř. Naopak, stůjte vždy v uvolněné, vyrovnané poloze. A ujistěte se, že nemáte někde stažené svalstvo. Často přešlápněte či změňte postoj.
Vysoké podpatky, ploché nohy. Tyto problémy mohou zničit...
Jak se staráme o své zdraví?
12.01.2012 21:39
Zdraví je podle slovníku normální stav tělesné a duševní pohody. Je to to nejcennější, co můžeme mít. Zní to sice jako fráze, ale je to tak. Ne všem je ho však dopřáno, tím víc bychom si ho měli vážit a hýčkat si je, protože to není samozřejmost.
O svoje zdraví většinou pečujeme už od útlého...
Co zmůže příroda s drobnými poraněními?
03.01.2012 22:14
Život a pobyt v přírodě se mnohdy neobejde bez drobných poranění. Jaké léky nabízí sama příroda?
Rána se musí v první řadě očistit a vydezinfikovat . To dokáže vlažná voda se solí či pár kapkami citrónu (ten pomáhá zastavit krvácení), stejně tak i vodou naředěný...
Vánoce - čas klidu a duševní pohody
22.12.2011 18:25
Vánoce jsou často spojovány se stresem. Nakupování dárků, vánoční úklid, pečení cukroví, shánění vánočních papírů, přibírání na váze, vánoční trhy plné lidí, povinné rodinné štěstí. Obchody se snaží prodat co nejvíce a nabízí nepřeberné množství slev a vám už celé „vánoce“ lezou na nervy. Zkuste...
Záznamy: 1 - 10 ze 49
