Úvodní stránka > Nabídka masáží > Před masáží

Před masáží

Jdete na masáž poprvé a nevíte, co Vás čeká?

Masáž je příjemná a relaxační záležitost, nemusíte se ničeho obávat...

Před masáží:

pokud máte možnost, osprchujte se teplou vodou - prokrvíte tělo, uvolníte se a připravíte na masáž. Masážní oleje a krémy se tak lépe vstřebají a a účinek masáže se zvýší.
pokud jdete na masáž obličeje, pak se odličte.
alespoň hodinu před masáží nejezte, na druhou stranu také není dobré, pokud Vám při masáži "kručí v břiše" - dejte si například ovoce nebo musli tyčinku.
odložte řetízky, prstýnky, hodinky, sepněte dlouhé vlasy.
v případě alergie nebo přecitlivělosti na nějakou látku to prosím sdělte předem.
pokud chcete, abych se více zaměřil na určitou část těla, tak mi to před masáží prosím sdělte.
zapomeňte na stres a problémy. Uvolněte se psychicky, neboť to je první krok k uvolnění fyzického těla.

Při masáži je dále třeba vynechat některá místa na těle, např.:

poranění, modřiny
vyrážky, kožní problémy
velká mateřská znamínka
spáleniny od slunce
pohlavní orgány
křečové žíly (důležité! - upozorněte prosím, pokud máte křečové žíly, abychom se jim mohli vyhnout. Některé křečové žíly nejsou vidět.)

Masáže nejsou vhodné pokud:

máte chřipku nebo horečku, nachlazení nebo jiné zdravotní potíže.
trpíte záněty kloubů a svalů.
máte křečové žíly, kožní vyrážky, plísně, vředy, velké modřiny, nádorové onemocnění.
jste bezprostředně po jídle.
jste po velké fyzické námaze (například ihned po sportovním utkání nebo dvou hodinách ve fitku).
probíhá intenzivní nebo bolestivé menstruace.

Masáž celého těla naráz konzultujte prosím s lékařem při:

Masáže Tůma